睡久了头疼是什么原因 睡了十一个小时头疼
三种睡不着觉
1.我闭着头睡不着
人睡觉的时候会把头埋在被子里。空气息不会循环，呼出的肺气会循环进入人体。造成缺氧对身体伤害极大。
2.你不能倒着睡
熬夜的人很多，白天睡眠多，那么人体的血液供应和循环系统就会紊乱，对人体的危害很大。
3.不能睡懒觉
一天之计在于晨，当你睡懒觉的时候，你会越来越累。不早起的人会没有精力，因为你的阳气不会增长，人会虚弱，同时你会爱发脾气，因为你体内邪火太多，脾气就会大。
良好的睡眠对健康至关重要。
第一个是肥胖。研究表明，每晚睡眠时间超过10小时的人比六年内睡眠时间少于8小时的人肥胖的可能性高21%。良好的睡眠对健康至关重要。第一个是肥胖。研究表明，每晚睡眠超过10小时的人比睡眠不足8小时的人更有可能在六年内肥胖。
第二，头痛，对于一些容易头痛的人来说，周末或者节假日睡得比平时长会导致头痛。这是由于睡过头对大脑中某些神经和递质的影响，如X-血清素，抑郁症，约15%的抑郁症，患者睡眠过多，可能会反过来加重病情。第四，心脏病。研究发现，每晚睡眠时间超过11小时的女性比睡眠时间超过8小时的女性患冠心病的几率高38%。第五，sw。许多研究表明，每晚睡眠9小时或以上的人比每晚睡眠少于8小时的人有明显更高的sw率。这种相关性的具体原因是复杂的。目前的研究发现，抑郁症和社会经济地位低下与此有关。
所以，如果你没有自己的意愿，每天晚上平均睡眠超过8小时，建议你及时去睡眠门诊。如果睡过头，是因为干酒精或者一些不良习惯造成的。
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