西葫芦瓜怎么做才好吃推荐5种做法每种都简单好吃低卡(西葫芦瓜图片的做法大全家常)

西葫芦瓜怎么做才好吃推荐5种做法每种都简单好吃低卡, 西葫芦是一种美味的多功能蔬菜,果实细长,皮薄肉厚,汁液甜美,富含维生素C和葡萄糖等营养物质,具有多种药用价值,包括解除烦恼,止渴,润肺,止咳,清热,利尿,消肿散结。另外,

西葫芦的烹饪非常多样,适合炒、炖、煮、烤。将分享五种好吃的西葫芦瓜做法,每一种都简单易学,味道鲜美,热量低。

西葫芦瓜图片的做法大全家常

首先,虾皮西葫芦

配料:西葫芦、木耳、虾皮、大蒜、适量用油。

练习:

1.西葫芦切成三角片,木耳泡发切成丝,虾皮准备好。

2.锅烧热,放入蒜片,炒香,放入虾皮翻炒片刻。

3.加入西葫芦和少许盐,翻炒至西葫芦变软并出锅。

4.加入木耳和蚝油,翻炒所有材料。

第二,酸辣西葫芦

配料:西葫芦、干辣椒、花椒、葱、蒜、盐、醋、酱油、鸡精。

练习:

1.将西葫芦切片,洋葱切段,大蒜切碎,准备好干辣椒。

2.在炒锅里加热油,翻炒干红辣椒和胡椒,然后加入洋葱。

3.加入西葫芦,翻炒,加盐,酱油和醋,翻炒,加入鸡精和蒜末。

西葫芦瓜图片的做法大全家常

三、西葫芦木耳炒鸡蛋

配料:西葫芦、木耳、鸡蛋、大蒜、盐、白胡椒、酱油、蚝油、糖。

练习:

1.西葫芦切成细丝,木耳泡发撕成小花,大蒜切片,鸡蛋打散。

2.锅中烧热油,放入蒜片翻炒,放入西葫芦和木耳,翻炒1分钟。

3.加入酱油、蚝油、盐和糖搅拌均匀。

4.最后加入鸡蛋,搅拌均匀。

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第四,甜酱蘑菇芦苇

配料:西葫芦、香菇、平菇、姜末、酱油、番茄酱、胡椒粉、盐和油。

练习:

1.将西葫芦切成四块,准备好蘑菇和平菇,切成姜末。

2.在锅中加热油,加入辣椒和姜末,炒香,然后加入蘑菇。

3.继续翻炒,然后放入西葫芦翻炒至西葫芦变软。

4.加入生抽、番茄酱和盐,搅拌均匀。

五、西葫芦蛋糕

配料:西葫芦、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、五香粉。

练习:

1.将西葫芦和胡萝卜切成细丝,鸡蛋打散,准备面糊。

2.锅里热油,把面糊铺在锅里,小火煎至两面金黄。

这五种西葫芦瓜各有特色,无论是虾皮西葫芦、酸辣西葫芦、木耳西葫芦煎蛋、甜酱蘑菇芦苇,还是西葫芦饼,都简单易学,味道鲜美,热量低。西葫芦的甜味和蔬菜的营养搭配让你在享受美味的同时保持健康。

试试这些食谱,为你的餐桌增添一些新鲜的味道。

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