哪些人不能吃糙米咀嚼肾消化功能不全(哪些人不能吃糙米咀嚼肾消化功能不全的药物)-东易网

哪些人不能吃糙米咀嚼肾消化功能不全，糙米由种皮、胚乳、胚芽等组成。种皮富含VB族、膳食纤维、矿物质等。而且胚芽富含VE、矿物质、不饱和脂肪酸、蛋白质等。而胚乳中的主要成分是能为人体提供热量的淀粉。大米是糙米加工后，

除去种皮和胚的胚乳部分。但是不是所有人都能吃的，那我们就来看看吧！

哪些人不能吃糙米？1、肾功能不全。

糙米含磷较多，肾功能不全的人需要严格控制磷的摄入。如果他们吃多了，钙磷比例就会失衡，加重病情，影响身体的恢复。

2、消化功能差。

糙米中含有大量不溶性纤维素，对于消化功能差的人来说会增加肠胃负担，引起腹痛、腹胀、便秘等不适，应避免食用。

3.咀嚼功能差的人

与普通的白米相比，糙米质地致密，有一定的嚼劲，但对咀嚼功能差的人不利，如老人或刚出牙的孩子，会影响牙龈的发育。建议糙米煮成粥或者水糊。

糙米可以长期吃吗？与普通大米相比，糙米营养丰富。必要的话可以长期吃糙米，特别是一些正在运动减肥的人。糙米热量低，饱腹感强，营养价值高。是非常好的主食选择。

但是糙米的口感比米饭差，有些难以咀嚼。很多人不喜欢这个味道。如果糙米的口感可以接受，可以根据自己的实际情况经常吃糙米。

吃糙米有什么好处？1.每100克糙米中的磷含量为110克。补充磷有利于骨骼和牙齿的健康发育。

2.每100克糙米的膳食纤维含量为2.33克膳食纤维。宝宝可以补充膳食纤维，可以增强肠胃功能，促进肠胃健康。

3.糙米含有优质蛋白质。补充足够的蛋白质可以更好地提高免疫力，保持活力，增强抵抗病毒的能力。

4.糙米所含的氨基酸能促进蛋白质的组成，促进新陈代谢，保护肝脏健康发育，增强排毒排便功能。

5、合理食用糙米还可以补充足够的维生素，有助于皮肤健康。

总结：糙米含有磷、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、钾、维生素等营养成分。适量食用有很多好处，但是糙米不要随便吃！

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