蓝莓干多少钱一斤蓝莓干有营养吗(蓝莓干多少钱一袋)-东易网

蓝莓干多少钱一斤蓝莓干有营养吗，相信大家对蓝莓一定不会陌生，因为很多人喜欢它酸酸甜甜的味道，非常好吃。那么蓝莓干多少钱一斤，有营养吗？下面小编就给大家介绍一下，希望能帮到大家。

全文目录：

1.蓝莓干多少钱一斤？

2.如何挑选蓝莓干

3.蓝莓干的营养价值。

蓝莓干多少钱一斤？蓝莓干的价格在每斤100 ~ 200元左右，20 ~ 30元一斤的蓝莓干基本上买不到。这些低价的蓝莓干通常被冒充为黑醋栗，因为黑醋栗不仅便宜，而且在外观上与蓝莓干非常相似。

所以很容易混淆。事实上，新鲜蓝莓的市场价格并不便宜，而烘干一斤蓝莓干需要四到五公斤的新鲜水果，所以蓝莓干的价格肯定是新鲜蓝莓的4到5倍以上。

如何选购蓝莓干蓝莓干也是蓝莓。如果没有蓝莓造型，建议不要买。

不要买看起来太亮的东西。他加了植物油和许多糖。

泡水给色，不能判断真假，只能判断有没有添加色素。纸巾上的人工色和真正的水果色不一样。简单的判断方法是果色保留，人工色不保留(这个靠经验，还是要自己找感觉。

在纸巾上弄点水果色。

蓝莓干的营养价值蓝莓和蓝莓一样，不仅味道非常好，而且含有丰富的营养价值。当然，与新鲜蓝莓相比，蓝莓干的口感略逊一筹，但如果你想长期储存，

也要牺牲蓝莓的味道。这些都是小问题。只要不影响蓝莓的营养价值，口感稍差也是可以接受的。那么，蓝莓干有什么营养价值呢？

首先，蓝莓果实含有丰富的糖苷色素，对眼睛有很好的保健作用，可以减轻眼睛疲劳，提高夜视能力。对于那些电视迷来说，经常吃蓝莓干对保护他们的眼睛有好处！

其次，蓝莓果胶含量高，能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。

第三，蓝莓含有丰富的维生素C，能增强心脏功能，预防癌症和心脏病，防止大脑老化，增强脑力；还能改善普通感冒、咽喉痛、腹泻。

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