吃冬瓜可以去湿气吗冬瓜有什么功效(冬瓜有利湿作用吗)-东易网

吃冬瓜可以去湿气吗冬瓜有什么功效，冬瓜，黍，茎上有卷须，能攀缘，叶大，花黄色。果实球形或长圆柱形，表面有皮毛和白色粉末，果皮深绿色或浅绿色。形状像枕头，也叫枕瓜。冬瓜产于夏季，因瓜熟时表面有一层白色粉末而得名。

冬天像霜，也是这个原因。冬瓜也叫白瓜。吃冬瓜可以去湿气吗？相关知识介绍如下！

吃冬瓜能去湿气吗？冬瓜对肾性水肿患者有益，且钾含量高，钠含量低，有助于人体排出多余的钠。冬瓜含有大量的谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸、鸟氨酸和-氨基丁酸。

但这些氨基酸在瓜皮和瓜子中的含量高于瓜肉，而且这些氨基酸可以缓解人体内游离氨基酸的毒性，从而起到利尿、祛湿、消肿的作用，所以瓜皮和瓜子煮水的祛湿效果比吃瓜肉好。

冬瓜有什么功效？1.减脂减肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效提高人体的血糖水平。此外，

膳食纤维还能降低胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。

2.美丽美丽

冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的作用，有很好的保湿美容作用。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。

3、利尿消肿

冬瓜富含多种氨基酸，瓜子和果皮中的含量高于果肉。这些物质可以帮助人体清除游离氨的毒性，有利尿消肿的作用。冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。

4.清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，特别适合夏季服用，常用于水肿、体虚、浮肿。

5、冬瓜浑身是宝。

冬瓜可全身入药：冬瓜皮可利水消肿，清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子具有清肺化痰、利水排脓的作用，适用于肺热咳嗽、带下。冬瓜肉具有滋水清热、化痰解毒的功效，可用于治疗水肿、咳喘、暑热、口渴、腹泻、痔疮、漏尿。

还能缓解酒精中毒和鱼中毒。

谁不能吃冬瓜？1、脾胃气虚，平时表现为经常腹泻、大便不好，还表现为畏寒、胃疼。

2、肾虚怕冷，多表现为背部冷痛，腰膝冷痛，男性阳痿早泄，女性经期腹部冷痛(可通过热敷，如按压等方式缓解)。

3、阳虚肢冷，一般表现为寒温，肢不温。

4、女性月经来潮期间不宜吃冬瓜等寒凉之品。

总结：冬瓜又名白瓜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。不仅营养价值高，还具有清热解暑、利尿消肿的功效。

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