荔枝吃多了会得荔枝病吗荔枝吃多了会怎样(荔枝吃多了会引起什么症状)-东易网

荔枝吃多了会得荔枝病吗荔枝吃多了会怎样，一骑到烟和烟滚滚的微笑，没有人知道，南方送来的新鲜水果荔枝。说起荔枝，很多人会想到这个唐朝典故。荔枝不仅历史悠久，而且营养丰富，外形美观，口感酥脆多汁，香甜可口，但容易让人吃多了。吃太多荔枝会得荔枝病吗？相关知识介绍如下！

荔枝吃多了会得荔枝病吗？荔枝是无患子科常绿乔木和荔枝的成熟果实，酸甜温和。入心、脾、肝经，其中含有大量糖分，过量食用可能导致荔枝发病。

荔枝病是指大量食用新鲜荔枝后出现的头晕、心悸、出汗等低血糖症状。它是低血糖的一种，严重时可导致突然昏迷、抽搐、血压下降，严重时甚至可能导致休克。

荔枝吃多了会怎么样？荔枝吃得多吃得少，容易导致突然低血糖，出现头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等现象，严重者出现昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是吃了很多荔枝后突然低血糖。

医学上叫荔枝急性中毒，也叫荔枝病。因为荔枝中的单糖大部分是果糖，果糖被人体吸收后可以转化为供能的葡萄糖或储存的糖原，被组织细胞氧化利用。如果你一次吃太多荔枝，

血糖含量远低于正常值，导致低血糖。因此，荔枝病是一种由低血糖引起的急性病，其特点是清晨发病，常出现出汗、四肢冰冷、乏力、腹泻等早期症状，然后突然抽搐、昏迷。如果有上火的症状，可以吃一些凉性的西瓜退烧。

吃多少荔枝不会上火？吃荔枝会不会马上上火，一方面跟个人体质有很大关系，比如平时体热比较强，随便吃点麻辣辣的就容易上火，所以这类人要少吃荔枝。

建议一次吃3粒左右。吃饭时很少上火的人，一次可以吃200克荔枝。同时，为了避免上火，吃荔枝后最好多喝温开水或苦瓜、黄瓜、鱼腥草茶、绿豆汁等清热降火的食物。

荔枝怎么选？新鲜荔枝应色泽鲜艳，大而均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，香气浓郁。采摘时，可以先在手中轻轻捏一下。好荔枝的手感应该是紧实有弹性的。从外观上看，鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝有尖尖的头，

而且表皮上的指甲密度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之亦然。如果荔枝壳裂开的那块是平的，缝合线明显，味道会很甜。

总结：荔枝味道香甜可口，汁液丰富，营养丰富。新鲜荔枝含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和各种矿物质成分。从健康角度出发，建议每天吃荔枝不超过10个。

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