1. 东易网首页
  2. 热议

山楂干泡水的功效与作用，山楂属于药食同源的食材

珊珊 • • 热议 • 阅读 9881

山楂干泡水的功效与作用，许多人喜欢喝山楂干水来养生，有很多人把山楂做成各种零食，例如山楂糕、山楂干、山楂糖、山楂精果等，山楂不仅吃起来很好吃，其实山楂属于药食同源的食材。那么身体能从中得到什么好处呢？

山楂干泡水的功效与作用

喝干山楂水可以降低人体血液中的胆固醇，许多人胆固醇含量很高。如果是这种情况，他们可以将干山楂泡在水中饮用，这样可以降低胆固醇，更好地保持身体健康，特别是饭前喝一杯干山楂水，效果会更好。

山楂营养素可以刺激食欲，促进食物消化，加速胃肠蠕动，因此如果你胃口不好或腹胀，你最好吃山楂或将山楂浸泡在水中。

山楂干泡水的功效与作用，山楂属于药食同源的食材

如果有不良的饮食和生活习惯，体内的血液循环可能就会受到影响，常喝山楂水不仅能补充水分，还能在一定程度上稀释体内血液，起到活血化瘀的作用，有助于保持身体健康。

山楂中有丰富的胡萝卜素以及维生素C，这些营养成分能够有效的阻断和减少自由基的产生，而且还能够增强身体免疫力，具有抗击衰老的效果。

山楂中含有多种有益心血管的物质，如胡萝卜素、山楂素、齐墩果酸、萜类烯酸及黄酮类等。从山楂中分类的黄酮类成分约有30多种，主要包括黄酮苷类、甙类、黄酮醇、聚合黄酮类等。

山楂干泡水的功效与作用，山楂干泡水喝还能利尿通便，它不但能提高人类消化功能，还具有很明显的利尿作用，能加快人体内多余水分代谢，也能减轻肾脏压力。

原创文章，如若转载，请注明出处：https://www.ncdyrs.com/n/39317.html

　　　　　　
上一篇 2023-07-24

相关推荐