肝不好一臭二黄三多，不要马虎大意了，需要吃什么食物修复肝脏？-东易网

肝不好一臭二黄三多，一臭二黄三多是肝脏功能不好的表现，当出现这些症状的时候，说明肝脏功能可能受到了损伤，要及时进行调理，改掉熬夜、喝酒、喜欢暴饮暴食等不良生活习惯，或者是在医生的指导下使用护肝药物。这时候应该做些什么，吃些什么来调养身体呢？

肝不好一臭二黄三多

一臭指的是口臭，二黄指皮肤发黄、尿液发黄，三多是恶心多、乏力多、出血多，除了这几点症状外，肝不好的患者，还会有失眠、烦躁、眼干、长斑等症状。

肝不好的患者，在早期会出现口臭的情况，有的人最开始会以为是口腔问题，但其实肝不好的口臭与普通的口臭是有区别的，肝不好的口臭更像是水果腐烂后散发的味道，刷牙也无法消除。

大部分患者的皮肤都会发黄，最开始会以为是身体缺少营养或皮肤问题造成的，尿液黄是指晨起的第一次排尿，肝不好导致胆红素增加会导致尿液发黄，而且还有一股比较难闻的味道。

肝脏功能不好导致胆汁分泌异常，会引起肌肉疲劳感，肝功能下降后更多的是会影响肝细胞，容易造成毛细血管出血，大部分患者还会持续恶心、呕吐的症状。

对肝脏有益的食物

蛋白质能修复肝脏，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

瘦肉是很好的护肝食品，但是很多肝病患者都不喜欢吃或者不敢吃，其实瘦肉、精肉中含有非常高的蛋白质。但吃瘦肉也要把握好度。俗话称“绿色养肝”，指的是绿色的食物有助于加强肝脏的保健。

绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。

肝不好一臭二黄三多，肝，在中医角度看，就是藏血排毒的，从现代医学角度分析，还参与了不少消化系统的事儿，所以肝胆不好，容易反胃恶心、口臭、放屁臭，就是毒素多。

原创文章，如若转载，请注明出处：https://www.ncdyrs.com/n/40060.html

肝不好一臭二黄三多，不要马虎大意了，需要吃什么食物修复肝脏？