黑咖啡的功效与作用：黑咖啡真的能燃脂减肥吗？-东易网

黑咖啡的功效与作用？相信很多人都听说过黑咖啡具有减肥的功效，因此很多人都跟风购买黑咖啡，那么黑咖啡真的有减肥的功效么？下面和小编一起来看看吧！

黑咖啡的功效与作用

补充营养：黑咖啡主要含有咖啡因、蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、粗纤维、咖啡碱、鞣酸和维生素等营养成分。其中含量较高的是咖啡因，每100g黑咖啡含咖啡因0.4-1g；

缓解疲劳：黑咖啡味苦，且含有咖啡因，有刺激中枢神经的功能，适量饮用后可使人暂时缓解疲劳，振奋精神；

开胃助食：黑咖啡所含的咖啡因可刺激交感神经，引起胃肠分泌胃酸，从而促进消化。还可以促进代谢机能，帮助排便，从而在一定程度上起到开胃助食的效果；

利尿：咖啡因可促进肾脏机能排出体内多余的钠离子，提高排尿量，达到利尿的目的，同时也有助于减轻腹胀、水肿等症状，对减重瘦身有帮助；

黑咖啡真的能燃脂减肥吗

黑咖啡是可以减肥的，但前提是要选择无糖无奶的纯黑咖啡。黑咖啡热量极低，而且，其含有的咖啡因能够加速人体的新陈代谢；含有一定的溶脂因子，可以溶解人体内多余的脂肪；同时，其所含有的大量的膳食纤维，也可使人产生饱腹感，抑制食欲，减少热量的摄入，进而达到减服的效果。

喝黑咖啡时间是有讲究的。首先，建议在白天饮用，而不要选择晚上喝，因为咖啡因有兴奋大脑神经的作用，晚上喝容易导致失眠，进而影响身体的新陈代谢，对减肥不利。其次，不建议在空腹的时候喝，因为会导致胃酸分泌加快，影响消化功能，建议饭后或运动前喝更有效。

黑咖啡壮阳效果怎么样

壮阳咖啡效果通常比较好，能够提高性功能，还可以提高精子质量，需要正确使用，避免长时间大量饮用。

壮阳咖啡中主要成分是人参，肉桂，茉莉等，富含丰富雄激素，能够提高性功能，而且还有滋补成分，可以改善性功能不和谐。如果男性由于生活压力较大，导致肾虚引起的早泄，具有一定缓解作用。含有丰富黄精和牡蛎，能够有效提高精子质量和活力，如果工作压力较大，长期喝酒导致精子质量低下，可以通过喝咖啡改善症状。

总结

黑咖啡的功效与作用，此外，孕妇、儿童、缺钙、有骨质疏松症的患者建议不要饮咖啡。有些人饮用黑咖啡后会引起身体不适如头晕、腹泻、腹痛症状，这主要是对其中的溶脂因子不适应导致的，这类人群也不建议饮用。

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黑咖啡的功效与作用：黑咖啡真的能燃脂减肥吗？