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什么时候入伏？如果三伏天过不好，是要留病根的！

珊珊 • • 热议话题 • 阅读 6815

什么时候入伏？如果三伏天过不好，是要留病根的！今年的三伏天也快要到了，但不一样的是，今年多地都出现了持续性高温天气，而且今年的三伏时间表也有点特殊。那么，2023年的三伏天具体是哪些日子呢？

什么时候入伏？如果三伏天过不好，是要留病根的！

什么时候入伏

三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且最潮湿闷热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫，三伏天是一年中最热的时候。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。

我们看看今年的三伏时间：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

为什么三伏天最热？那是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少。地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。过不好三伏，会落下病根，其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。

三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。

最热的三伏天来了，一定要吃三瓜（苦瓜、丝瓜、冬瓜）！瓜类大多能清热化湿，可帮助排除毒素，非常适合三伏天降温防暑。中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。

什么时候入伏，今年将从7月11日这一天正式入伏，并将于8月19日迎来末伏的最后一天，整个三伏天将持续整整40天的时间。

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