蛋白粉的作用和功效适宜人群，风靡养生圈的蛋白粉到底有什么神奇的功效，为什么那么多人吃。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。一旦人体内的蛋白质不足，就应补充适量的蛋白质粉，尤其是锻炼的人，刷脂期间使用蛋白粉能保障基础代谢提高饱腹感，今天就来做一下蛋白质的相关介绍。
蛋白粉的作用和功效适宜人群
人体内很多具有特定功能的物质，如各种激素、酶及防御细菌的免疫物质，大多是由蛋白质构成的。如果人体缺乏蛋白质会引起机体的功能衰退，抵抗力降低，容易出现身体问题。
蛋白质被人体分解吸收后可以为人体提供能量，蛋白质是人体能量的重要来源之一。当人体产生大量的能量消耗之后，体内的脂肪和蛋白质会自动分解，转化为可以被人体利用的能量，帮助缓解疲惫，恢复体力。
工作繁忙饮食不规律的上班族，以及长期坚持素食主义的人群，也可以适当食用蛋白粉来补充营养。适当地食用蛋白粉能及时给老人补充营养，给身体细胞组织提供分裂、分化的物质基础，能有效延缓老人的衰老速度。
蛋白粉的作用和功效适宜人群，蛋白质是肌肉组织生长的关键营养物质，建议健身人群每天进行完大量的训练后，及时补充适量的蛋白质。对于健身塑型的人来说，蛋白粉能够更高效补充优质蛋白，同时又不会摄入多余的脂肪，有很好的增肌效果。
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