1. 东易网首页
  2. 热议话题

降尿酸水果第一名，尿酸产生的原因之一是因为食用过多的嘌呤

珊珊 • • 热议话题 • 阅读 2341

降尿酸水果第一名，人之所以会尿酸高，其实多半是嘴巴惹的祸，毕竟有20%的尿酸是因为日常食用过多的嘌呤，最终肾脏出现异常导致的。尿酸过高会导致患者诱发多种肾脏疾病，而在肾功能异常的情况下也会引发尿酸升高的问题，这两种现象是一种互为因果的关系。

体内的尿酸在经过肾脏的过滤之后才能通过尿液排到体外，如果出现了肾脏功能下降的情况，就无法过滤血液中的尿酸，这样就会导致血液中的尿酸值升高。

降尿酸水果第一名

樱桃口感美味，其营养价值也非常高，其中含有花青素，花色素以及维生素E等都是很有效的抗氧化剂，能够促进血液循环，有助于体内尿酸的排泄。可以有效缓解痛风关节炎所引起的不适症状，建议大家每天吃十几颗樱桃即可。

研究证实，小酸樱桃在辅助缓解高尿酸方面确有一定好处，常吃小酸樱桃的人比不吃的人，痛风发作风险下降了35%。不过樱桃食用过多可能引起反酸、胃胀等不适反应，所以每日食用量最好控制在30个以内。

降尿酸水果第一名，尿酸产生的原因之一是因为食用过多的嘌呤

葡萄的嘌呤含量很低，属于低嘌呤甚至不含嘌呤的食物，也是水果中含复合铁元素最多的水果之一，是贫血患者的营养食品。对痛风兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。

西瓜的嘌呤含量很低约为6mg/100 g，而且西瓜的含水量能达到90%以上，并且每100克西瓜的含糖量仅为5.5克，在水果中并不算高。能在短时间内为人体补充大量水分，从而促进尿酸的排出。

降尿酸水果第一名，除了吃以上三种水果以外，还有多喝水排毒，对痛风患者来说，日常最重要的就是要降低血液中的尿酸含量，而多喝水，就能通过增加尿量，使血液中的尿酸经过肾脏被排泄掉，从而减轻痛风的症状。

原创文章，如若转载，请注明出处：https://www.ncdyrs.com/n/42562.html

　　　　　　
上一篇 2023-07-29

相关推荐