高血糖怎么调理才能彻底根除？高血糖要注意哪些饮食？-东易网

高血糖怎么调理才能彻底根除？高血糖能否彻底根除以及如何根除，需要根据引起高血糖的原因来判断。如因饮食因素、急性感染、药物因素引起的高血糖，可通过调理后根除高血糖。下面和小编一起来看看吧！

高血糖吃什么水果最好

血糖高推荐吃一些不会升糖过快的水果，比如猕猴桃、苹果、梨、樱桃、枇杷、荔枝、青梅等升糖指数低的水果。除了一些水果外，还可以食用一些升糖指数低的蔬菜，比如莴苣、芦笋、茄子、黄瓜、胡萝卜、青辣椒等，这些蔬菜也同样适用于高血糖人群。

不过需要注意的是，如果患有胃肠道疾病的人不建议吃过多的水果蔬菜，可能会导致增加胃肠道的蠕动而增加了胃肠道的负担，所以具体吃什么还需要结合自身的情况，并且通过医生的叮嘱来选择适合自己的可食用的水果和蔬菜。血糖高的患者需要严格控制自己的摄糖量，上述水果和蔬菜都是升糖较慢的水果，但是也不可以放肆地食用，患者可以限量食用。在日常的饮食中注意不要过多的摄入高糖分的食物，防止病情的加重。

高血糖怎么调理才能彻底根除？

高血糖能否彻底根除以及如何根除，需要根据引起高血糖的原因来判断。如因饮食因素、急性感染、药物因素引起的高血糖，可通过调理后根除高血糖；如被确诊为糖尿病者，则无法通过调理根除高血糖。

如果是平时高糖高脂饮食导致的高血糖，应当积极饮食调理。控制饮食，少吃主食，以蔬菜为主，低糖、高纤维素、高维生素、高蛋白饮食；还需要积极的锻炼身体，坚持长期运动。一般都能是血糖回到正常水平。

高血糖要注意哪些饮食

在饮食当中多吃新鲜的蔬菜，蔬菜中含有的膳食纤维丰富，同时含有大量的维生素B1、维生素C，对于血糖高的患者，由于糖代谢紊乱，造成糖、脂、蛋白质、电解质代谢紊乱，经常地多吃一些蔬菜，可以补充微量元素和电解质，对机体有利；

高血糖患者在血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间吃少量的低糖水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果等，这些水果都可以适量食用。少吃高含糖量的水果，包括香蕉、菠萝蜜、甘蔗、榴莲、大枣、羊角蜜瓜，含糖量高的水果吃了以后容易导致能量摄入超标，不利于血糖控制；

总结

高血糖怎么调理才能彻底根除？患者的饮食要靠自己的能动性去调整，同时增加一定的运动量，经过饮食和运动控制以后，血糖仍然不达标者就应该用降糖药物进行干预，必要时使用胰岛素。

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高血糖怎么调理才能彻底根除？高血糖要注意哪些饮食？

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