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近视眼怎么慢慢恢复视力，近视眼为什么会发生，怎么缓解近视眼？

珊珊 • • 热议话题 • 阅读 3573

近视眼怎么慢慢恢复视力，不知道你有没有想过，近视为什么会发生？从另一个角度来看待这个问题，近视其实是一种文明病，它是人类“进化”的表现。怎么理解这句话？在人类进入工业社会之前，拥有良好的视力是一种生存的需要，比如在打猎的时候，你如果看不清楚远处的猎物，很可能就会饥饿而死。

大家了解到这个观点后，你想摆脱近视，该怎么做是不是就很清楚了？我们今天就具体讲一下，怎样通过自我训练恢复好视力。

近视眼怎么慢慢恢复视力，近视眼为什么会发生，怎么缓解近视眼？

近视眼怎么慢慢恢复视力

近视的人眼睛都会不太灵活，尤其是在集中注意力看某个物体时，常会忘记眨眼睛。按理说，眨眼是人类一种本能的生理反射，我们可以自己控制眨眼，也经常会下意识地眨眼。但近视的人在下意识眨眼这方面却存在缺陷，这样会导致干眼症等疾病，所以需要刻意去进行训练。

近视的人都有这样的习惯，早上起来第一件事情可能就是把眼睛摸到后戴上去。这就表示你已经严重“依赖”眼镜了。因为此时如果不戴眼镜，基本不会影响我们的正常生活。这种依赖，对于我们提升视力愿望的实现，显然是没有任何帮助的。

眼睛近视了以后，不光是看东西不清楚，我们对于光线的感知也会出现异常。

感光练习可以选择早上太阳刚刚升起的时候，阳光还不是很强烈，我们试着用两只眼睛轮流盯着太阳看一眼，一定要注意不要在太阳光过强时这样做。

你会发现，视力更好的眼睛会很容易感受到刺激，因为它感光灵敏；但视力差一些的那只眼睛，可以盯着太阳光看很久也不觉得很刺激。这是因为，近视会让我们对光线的感知能力下降。

近视眼怎么慢慢恢复视力，另外，长时间佩戴眼镜的人一旦摘下眼镜，眼睛会显得非常呆滞无神，眨眼睛等基本的生理反射都会慢半拍。因此，我们视力训练的第一步就是摘掉眼镜。

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上一篇 2023-08-03

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