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杏子吃多了有什么坏处？吃杏能降血压吗？

weizhen • • 热议话题 • 阅读 6075

杏子吃多了有什么坏处。杏的营养价值及功效是一般为预防高血压、促进消化、防止夜盲症等。那么吃杏又有哪些坏处呢？​​​​​​​下面和小编一起来看看吧！

杏子吃多了有什么坏处

杏子吃多了有什么坏处

消化不良：杏子吃多了可能会导致消化不良。其主要是因为杏子中含有较多的植物酸，当患者大量进食后，会对胃肠造成强烈刺激，从而导致胃肠不适，不仅会影响患者的消化功能，甚至会损害胃肠。

中毒：杏子吃多了也可能会导致中毒。其主要是由于杏子本身具有微毒性，其果肉中含有一种杏氢苷类物质，过量食用或者在未熟透的情况下食用，都可能会导致患者出现中毒的现象。

上火：杏子吃多了还可能会导致上火。其主要是由于杏子属于一种温热的水果，当患者一次食用过量时，会导致体内热气过多，无法及时排出，从而出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火症状。

糖尿病：杏子吃多了还容易导致患者患有糖尿病。这是由于杏子中含有较多的糖分，并且大多数是葡萄糖和果糖等短链糖类，当摄入人体后很快会转变为血糖，从而导致患者出现糖尿病。

吃杏能降血压吗

1、预防高血压：杏中富含大量的钾元素，钾被人体吸收后可以促进身体内钠盐代谢，防止因钠盐数量过高而出现高血压，所以适量食用杏可以预防高血压。当患者血压较高时，可以适当食用杏缓解症状。

2、促进消化：杏中含有大量的纤维素和果胶，这种物质可以加快肠道的蠕动，也可以让肠胃中的一些毒副作用物质消化吸收附在表层，所以杏可以促进消化。

3、防止夜盲症：杏中富含大量维生素和矿物质，其中维生素D的成分较为高，并且杏中富有胡萝卜素，这些物质可以保护眼睛，防止视力下降，也可以降低夜盲的产生概率。

总结

杏子吃多了有什么坏处？杏子属于温热食物，食用过多容易造成人体上火、口舌生疮。同时杏肉胃酸，胃炎患者切勿过多食用，否则会引起反酸、胃胀胃痛等症状。糖尿病人、小孩、孕妇不宜多食用。​​​​​​​

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