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全身酸痛什么原因，有一部分原因是过度劳累所引起

珊珊 • • 热议话题 • 阅读 9606

全身酸痛什么原因，在生活中造成全身酸痛的原因也是多种多样的。有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而让我们出现全身酸痛的情况。因为过度劳累和疲惫造成的全身酸痛，经过适当的休息，就可以彻底缓解肌肉的酸痛感，疲惫感也会随之消失。

全身酸痛什么原因，有一部分原因是过度劳累所引起

全身酸痛什么原因

运动后的肌肉酸痛，通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过三天，那么通常预示着疾病或其他健康状况，这时要及时就医，以排除潜在的健康问题。

如果你正在经历肩背痛、头痛和身体疼痛，那么压力可能是肌肉酸痛的来源。长时间处于压力下，肌肉会切换到自我保护模式，为了抵御伤害会出现收缩，从而导致肌肉没有机会得到放松。

缺乏某种维生素也会引起身体疼痛。例如低血钙症，这是一种血液中钙含量低于正常值的疾病，由于肌肉和肾脏需要钙才能发挥最佳功能，它会导致肌肉紧张。而因为身体需要足够的维生素D才能吸收钙，所以有时低钙血症的根本原因是维生素D的缺乏。

全身酸痛什么原因，如果除了正常的头痛、肌肉疼痛和酸痛，还存在睡眠困难、注意力不集中以及持续6个月或以上的严重疲劳，则可能是慢性疲劳综合征，也称为肌痛性脑脊髓炎（ME / CFS）。这是一种严重的慢性疾病，会影响包括肌肉和关节在内的身体的不同部位，卧床休息并不能改善病情。

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