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更年期潮热出汗怎样调理，为何更年期容易潮热出汗？

珊珊 • • 热议话题 • 阅读 4763

更年期潮热出汗怎样调理，在所有更年期症状中，潮热是最早出现且最常见的症状之一，有研究显示，80%的中国女性在更年期都经历过潮热出汗。有人可能会持续几年，而有人则持续超过10年。这种疾病到底怎么样，有什么临床表现呢，是否可以自愈？

更年期潮热出汗怎样调理，为何更年期容易潮热出汗？

更年期潮热出汗怎样调理

潮热、出汗是更年期女性最常见的症状，潮热又名潮红，更年期早期即可出现。它的发生往往是在突然之间，轰的一下，燥热从前胸开始沿着脖子往脸上涌，瞬间脸色潮红、面红耳赤、大汗淋漓，并伴随有心悸、焦虑等。随后又会感觉全身变得极度寒冷。

女性进入更年期后，卵巢功能下降，导致雌激素水平降低。机体内雌激素匮乏，血管的收缩、舒张功能变得紊乱。血管常常莫名其妙的舒张，使体表的血流量增加，我们会感觉到燥热，出汗增多。在中医看来，更年期潮热其实包括盗汗和自汗。盗汗就是早上常常被一身汗给热醒，而自汗就是白天没怎么走动，却也汗水直流。

雌激素作为女性身体的保护神，调控着身体各大器官的运作。而到了更年期，雌激素水平波动性下降，一直接受调控的器官突然感觉很不适应，血管收缩功能异常，身体就会出现潮热、潮红、出汗、寒冷等反应。《黄帝内经》写道“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。女性绝经前后出现五心烦热潮热等各种不舒服现象，都是肾气衰竭所致。肾中阴阳失衡，肾精不足，进而影响到心肝及其它脏腑。

更年期潮热出汗怎样调理，出现潮热、出汗症状时，积极就医是最主要的措施。我们还可以口服谷维素或者B族维生素，起到营养神经的作用。饮食上可以增加豆制品、蜂蜜、蜂王浆等食物的摄入，不要吃辛辣的食物。平时要注意加强锻炼，提高自身体质，保持规律的生活作息习惯

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