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湿气重怎么排湿最有效？湿气重的人有哪些症状？

weizhen • • 热议话题 • 阅读 3315

湿气重怎么排湿最有效？湿气重可能是由于脏腑功能失调、感受湿邪、过食肥甘厚腻等引起的。那么我们该如何解决呢？下面让我们一起来看看吧！

湿气重怎么排湿最有效

湿气重的人有哪些症状

湿气重表现各式各样，根据湿停部位不同，临床表现有所不同。如果湿停上焦，会出现头晕、头重、耳鸣、头脑不清楚、睡不醒、总是犯困等；如果湿停中焦，会出现脾胃失调症状，不想吃饭、纳呆、消化不良等，也是湿浊表现；如果湿停下焦，会出现腿沉、浮肿；如果湿停关节，会出现关节肿胀、疼痛、屈伸不利。另外，湿气重的表现还有一些客观体征，最典型的是舌苔厚腻，有舌苔较厚，或者白厚，或者黄厚，这是寒湿和湿热的典型表现。还有就是颜面油垢比较多，脸上总是出油，或者脱发，或者有毛囊炎、痤疮，或者肥胖，也都是湿气重的表现。

湿气重怎么排湿最有效？

湿气重想要排湿，可以通过以下方法来进行，具体如下：

1、药物治疗：可以服用具有祛湿作用的药物来治疗，如参苓白术散，藿香正气水等具有祛湿作用的中成药，来达到祛除体内湿气的作用；

2、中医疗法：可以采用艾灸、拔罐、针灸等疗法，通过给予机体温热刺激，以达到祛除体内湿气的作用。

3、再者，患者还可以食用具有祛湿作用的食物来进行食疗，如干姜、肉桂、生姜、炒薏米等。患者在平时生活中还要注意，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

总结

湿气重怎么排湿最有效？居住环境阴暗、潮湿，可为湿邪的滋生创造良好的外部条件，人长期处于潮湿、阴暗的环境中，极容易滋生湿邪，故建议病人脱离阴暗、潮湿的环境，以防止湿邪长期存在；​​​​​​​

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