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骨质疏松有什么症状表现？骨质疏松吃什么补得快？

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骨质疏松有什么症状表现？骨质疏松初期通常没有明显的临床表现，因而被称为"寂静的疾病"或 静悄悄的流行病"。但随着病情进展，骨量不断丢失，骨微结构破坏，患者会出现骨痛、脊柱变形，甚至发生骨质疏松性骨折等后果，部分患者可没有临床症状，仅在发生骨质疏松性骨折等严重并发症后才被诊断为骨质疏松。

骨质疏松有什么症状表现

骨质疏松有什么症状表现？

1、疼痛：骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孪，甚至活动受限。

2、乏力：患者表现为容易乏力，简单劳动后劳累加重，负重能力明显下降。

3、骨折：患者轻微外力和简单运动即可发送骨折，且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折，称为脆性骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。

4、脊柱变形：严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低等不适。

骨质疏松吃什么补得快

1、钙片：骨质疏松一般是营养摄入不足或者钙流失过度的原因，所以需要多补充钙物质，比如葡萄糖酸钙或者碳酸钙，有利于帮助改善骨质疏松。

2、饮食补充：骨质疏松饮食上还可吃些含钙丰富的食物，比如海带、虾仁、豆制品、奶制品等，多到户外吸收新鲜空气晒晒太阳，促进钙吸收和合成，能够帮助改善骨质疏松。平常避免剧烈运动或者劳累过度，防止摔伤。

总结

骨质疏松有什么症状表现？饮食均衡可以提供身体所需的钙、维生素D、蛋白质等营养物质，有助于维持骨骼健康。但要注意避免摄入过量的盐和咖啡因，防止出现钙质流失，加重症状。​​​​​​​

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