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食疗可以降压吗?食疗能降低胆固醇吗？

weizhen • • 热议话题 • 阅读 2710

食疗可以降压吗?食疗就是通过吃相关的食物来达到治疗疾病的目的，也叫做食治。那么食疗能不能降低血压呢》让我们一起来看看吧！

食疗可以降压吗

食疗可以降压吗?

食疗一般可以降压，但只能起到辅助作用，不可替代药物治疗。

食疗是否可以降压的判断：

高血压患者在日常中应注意坚持低盐低脂饮食，尽量减少摄入高油、高胆固醇、高盐、高糖的饮食，例如油炸食品、动物内脏、甜点、腌制食品、加工食品等，可以多摄入新鲜蔬菜，适量吃水果和干果等。但食物没有治疗作用，科学的饮食对高血压患者有一定的好处，且只能起到辅助作用，不可替代药物进行治疗。

食疗能降低胆固醇吗

抑制胆固醇合成的食物：牛奶、大蒜等可以抑制胆固醇的合成。红茶、绿茶等，含有丰富的黄茶素，可以有效抑制胆固醇。

促进胆固醇排出的食物：沙丁鱼、海带，含有丰富的牛黄酸，能够促进胆固醇的排出。

降低胆固醇的食物：新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、柚子、火龙果、黄瓜以及其他的绿叶蔬菜等，尤其是柚子，具有一定的降低胆固醇的作用；含有粗纤维的食物：大豆、绿豆、燕麦等，能降低胆固醇。

总结

食疗可以降压吗?高血压患者应合理安排作息时间，避免过度劳累或精神刺激，戒烟戒酒。

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上一篇 2023-08-15

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