泡脚壮阳补肾(泡脚补肾壮阳是真的吗)-东易网

泡脚壮阳补肾，俗话说：“养树要护根，养人要护脚。”脚是人体的“第二心脏”，保护脚要讲究科学。用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉紧张，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，

足是足阴三经和足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络密切相关。热水泡脚可以调节脏腑功能，增强体质。对于健康人来说，用清水或盐水或醋水泡脚简单方便。

一、用什么足浴壮阳？

在使用温水泡脚，可以起到保健的作用。哦，壮阳的作用，可以用艾叶或者淡盐水，因为热水泡脚是壮阳的。另外，爱两性的专家建议，晚上9点泡脚最有壮阳效果。

二、什么时候泡脚好壮阳？

如果想保护肾脏，最好选择晚上9点左右泡脚，效果最好。

之所以选择这个时间段补肾，是因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张了一天的神经和疲劳了一天的肾脏，

每个人在这个时候泡脚都可以得到完全的放松和充分的调整，人会感觉很舒服。

“热水泡脚不仅能补肾清肝，还有助于提高睡眠质量。”如果泡脚后做几分钟的足底按摩，会更好的促进身体的血液循环，进一步调理脏腑器官。泡脚后，建议你停止做其他活动，每隔几分钟就睡着一次。

补肾的效果更好。

第三，如何泡脚是正确的。

1.很多人喜欢把水从很烫泡到完全凉，有的甚至一两个小时不停地加热水，这是不对的。

2.泡脚时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，从脚背开始，再到脚背，直到热起来。

3.洗热脚。水温以42 ~ 45为宜，以温暖舒适为宜。洗水加热，每次保持水温15分钟左右。

小贴士：每天晚上泡脚对男女都有好处。除了壮阳补肾，还有助于睡眠。每天晚上放松15分钟对你的健康有好处。

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