私处松弛不尽兴(喜乐不尽兴)-东易网

私处松弛不尽兴，女人的私处自然是秘密花园。里面的曲径幽曲，有的紧有的松。唯一公认的是，处女的阴道永远是最紧的，女性生完孩子后阴道会变得松弛。另外，由于人种不同，成年女性的阴道长度也略有不同。

固定的结构很难改变，但如果你能人为地保持阴道的紧绷和通畅，让她每晚都像处男一样，你是不是也很期待呢？

阴道前壁的平均长度为7-9厘米，阴道后壁的平均长度为9-12厘米。统计了280名新疆维吾尔族成年女性和汉族女性的阴道长度。

阴道前壁平均长度为10.2cm，阴道后壁平均长度为12.2cm，阴道前壁平均长度为8.0cm，阴道后壁平均长度为9.5cm，以后随着生育次数的增加和年龄的增长，阴道也会延长。每次你生孩子的时候，

阴道前壁0.5-1.2cm，阴道后壁1.0-2.0cm，分娩时，由于产道的损伤，常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着其上的组织(如泌尿生殖隔、海绵体肌、肛提肌等)。).

有时阴道粘膜和皮肤无明显裂伤，但深部的肌肉、筋膜、神经纤维断裂，阴道和阴道外口的支持组织减弱松弛，有的需要在阴道前后修补。因此，性交时只刺激阴蒂、阴唇和尿道口，很难满足教育女性的需要。

经常需要同时刺激子宫颈和穹窿来促进性高潮。

阴道松弛与分娩方式有关吗？

阴道松弛是指骨盆肌肉的张力降低，使阴道周围的肌肉放松，阴道变宽。产后阴道松弛的原因很多。胎儿太大(头太大)。

自然分娩时造成产伤的；中期引产引起的阴道损伤；几次交货；产后缺乏锻炼；产后恢复盲目减肥，忽视营养或者过度劳累，导致骨盆肌肉恢复不好等等。

阴道可以恢复吗？

阴道本身具有一定的修复功能，产后3个月即可恢复产后扩张。但毕竟挤压撕裂后，阴道内的肌肉受损，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些运动来加强弹性的恢复，促进阴道的紧密度。

1.憋尿：在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，停顿后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的紧张度可以得到改善。

2、提肛运动：大便时，托住大便，做提肛运动。反复做，可以很好的锻炼骨盆肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一根手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹住阴道3秒，然后放松，重复几次。时间可以逐渐拉长。

4、其他运动：走路时，有意识地收紧大脚内侧和会阴的肌肉，然后放松，重复运动。

经过这些日常锻炼，可以大大提高骨盆肌肉和阴道周围肌肉的紧张度，有助于阴道弹性的恢复，对性生活有帮助。产后妈妈除了恢复性运动，还要保证必要营养的摄入，保证肌肉的恢复。

哪些女性适合阴道紧缩？四种情况不适合“收紧”

一、阴道前壁膨出，这是妇科病，必须做妇科手术治疗。“紧缩”手术解决不了问题。

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