来姨妈可以喝咖啡吗？长时间的喝咖啡会怎么样呢？-东易网

来姨妈可以喝咖啡吗？在我们的日常生活当，很多人都喜欢喝咖啡，那么长时间的喝咖啡会怎么样呢？在姨妈期间喝咖啡会有哪些后果么？下面让我们一起来看看吧！

来姨妈可以喝咖啡吗？

来姨妈可以喝咖啡，但不建议过量饮用，容易导致失眠，加重女性月经期间的不适症状。

咖啡中含有一定含量的咖啡因，可以缓解情绪的波动，对于女性月经期间出现精神紧张、焦虑等症状适量饮用可以调整女性的情绪，另外适量饮用咖啡不会造成女性激素的紊乱，可以少量的饮用。

过量的饮用咖啡可能会造成失眠，对于睡眠质量不好的女性患者可能会加重月经期间的不适症状，如腹痛、恶心等，所以不建议过量的饮用。

长时间的喝咖啡会怎么样呢？

连续喝咖啡会影响睡眠，导致胃黏膜损伤，而且也有可能会导致心率过快。长时间连续喝咖啡，对于身体的健康会造成影响，需要及时做出调整。

1、影响睡眠：咖啡中含有咖啡因，会刺激到中枢神经，使交感神经长时间处于兴奋的状态，能够达到提神醒脑作用，有助于提高工作效率。但是连续喝咖啡会长时间处于兴奋状态，会影响睡眠，导致难以入睡，使身体的各个脏器不能够充分休息，影响到身体的健康。

2、胃黏膜损伤：连续喝咖啡会导致胃黏膜损伤，因为进食咖啡后会导致胃酸分泌，促进食物消化和吸收，长时间大量的饮用咖啡会导致胃黏膜释放胃酸增多，胃酸增加情况下会对胃黏膜造成不同程度的损伤。

3、心率过快：连续喝咖啡会因为其中的咖啡因刺激脑部神经，使交感神经处于兴奋的状态下导致心率过快，长时间心率过快容易出现心脑血管疾病。比较严重情况下，有可能会出现晕厥、猝死等。

长时间的喝咖啡有好处吗

经常喝咖啡是比较好的。它能够提神，增进食欲，提高记忆力。

经常喝适量的咖啡对身体是有好处的。尤其是在身体疲倦劳累，精神不振齿适量的喝一些咖啡，能够使精神振奋，能提精气神，还可以减轻心理压力，缓解或消除紧张的情绪，减轻疲劳的状态。经常喝咖啡还可以开胃，有助于消化。并且还能够，对大脑起一定的保护作用，有助于提高记忆力。经常喝适量咖啡，能够强筋壮骨，可以保护心脏。

虽然经常喝咖啡比较好，但是一定要适量，避免空腹喝咖啡，千万不要多喝，否则也会给身体带来不利的影响。

总结

来姨妈可以喝咖啡吗？另外，女性在月经期间也需要多休息，少吃辛辣刺激的食物，可以减轻月经期间的不适症状。

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