保肝护肝吃什么？保肝护肝的药哪种最好？-东易网

保肝护肝吃什么？肝脏是人体内重要的化工厂和解毒器官，通过肠道吸收的物质，都需要经过肝脏的重新组装和解毒，进行转变，转变为对人体有利的物质。所以我们要保护好我们的肝脏。下面让我们一起来看看吧！

保肝护肝吃什么？

可以食用大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、脂肪含量较少，含有少量碳水化合物，对肝脏的修复有一定的好处。还可以食用海鲜类，可以吃白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、蟹等，可以起到增强免疫的作用，还可以修复被破坏的组织细胞、在一定程度上，不受病毒侵犯。食用新鲜的蔬菜、水果也是很有必要的。

还可以吃含钾丰富的食物，米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。食用高蛋白、脂肪含量适中的食物，可以吃动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等。

还可以吃维生素E含量丰富的食物，可以吃玉米、葵花籽、油菜籽、马铃薯，还可以吃蜂乳，蜂乳有促进肝脏细胞增殖的作用，还具有护肝的作用。还可以适量的吃一些中药，如白芍、枸杞有滋养肝阴的作用。还可以吃柴胡，它有抗脂肪肝和抗肝损伤的功效。还可以吃百合，人参都具有养肝护肝的效果。

保肝护肝的药哪种最好

没有所谓的保肝护肝的药哪种最好这种说法，不同的药有不同的治疗作用，选择合适的药才是最重要的，根据作用保肝护肝的药通常分为抗炎保肝药、解毒保肝药、以及利胆保肝药。抗炎保肝药：这类药主要是属于甘草酸类制剂，常见的药有甘草酸单铵、甘草酸二铵等，它们的主要作用是针对类似糖皮质激素进行抗炎治疗，而且相对来说副作用较小，但是没有办法对免疫功能的不良反应进行抑制，常被用来改善肝功能。解毒保肝药：包括还原型谷胱甘肽、硫普罗宁、肝泰乐等。

利胆保肝药：包括腺苷蛋氨酸、雄去氧胆酸等，主要的适用患者是胆红素升高、黄疸、肝功能不好。如果患者肝功能出现问题，建议到医院进行详细检查，明确病因，在医生的指导下进行对症治疗，不可自行盲目用药，以免耽误不起。

总结

保肝护肝吃什么？不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃-些养肝护肝的食物。

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