女生月经期间必须注意的小细节(月经期间拔牙后的注意事项)-东易网

女生月经期间必须注意的小细节，对于女生来说，月经就像一个月一次的公司会议。每个月总会有那么几天我比较烦躁，心情变得多云或者晴朗，身体变得比以前更懒。女生在经期往往不注意一些小细节，导致经期经常腹痛不适。

事实上，在月经期间，女孩比以前更贵了，女孩必须知道如何在这个时期照顾自己。

不宜穿紧身裤

阴道本身就是一个潮湿闷热的环境。穿紧身裤，会阴部透气性差，容易得阴道炎。

不宜盲目减肥，营养摄入不足

经期会损失一定的血液和营养，所以经期要保证营养均衡，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜果蔬。不宜暴饮暴食、偏食，也不宜提倡盲目节食或完全素食。

不宜“顶红门”，性生活依旧

月经期间应禁止性生活。因为月经期间子宫内膜脱落，宫腔内有新鲜伤口。如果发生性行为，可能会将细菌带入，引起生殖器官炎症，也可能会使月经量增加或月经延长。

不宜受寒凉，注意保暖

经期抵抗力比较低，受凉容易感冒或者引起痛经。所以经期要注意保暖，避免感冒，避免淋雨涉水，不要坐在潮湿阴凉的地方和空调、电风扇的出风口处。

不宜坐浴，游泳

月经期宫颈微开，坐浴、盆浴或游泳容易将细菌随不洁的水带入宫腔，还会引起生殖器官炎症。

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