为什么肝最怕吃花生？花生会导致痛风吗？-东易网

为什么肝最怕吃花生？花生是我们日常生活当中，一种常见的食物，这种食物却不适合多吃，长期食用会对肝脏不好，下面让我们一起来看看吧！

为什么肝最怕吃花生

一般情况下，肝最怕吃花生可能是因为花生含有较多的脂肪和热量，长期吃会对肝脏有损害作用，影响肝脏的新陈代谢。具体情况分析如下：

花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，具有延缓衰老、凝血止血、增强记忆、降低胆固醇等作用。适量吃一些，对人体是有好处的，但如果长期吃，就可能导致肝脏负担加重，损伤肝脏，还可能会出现腹泻、腹痛等症状。如果患者肝脏不好，建议可以使用桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子等药物调理肝脏。

肝不好可以吃花生吗

肝不好的患者可以吃花生，但建议不要过量吃，因为花生中所含的油脂比较高，容易加重肝脏代谢负担，甚至加重肝细胞内脂肪的沉积，容易形成脂肪肝。

另外，肝脏是人体重要的消化器官，肝脏不好的患者通常消化功能会有一定程度的减退，花生当中的油脂比较高，通常难以消化，过多吃花生后，有可能会消化不良，导致出现腹胀、腹痛等症状。

花生会导致痛风吗

痛风是由于血尿酸水平过高引起尿酸结晶沉积在关节内的疾病，与长期嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少有关。花生属于低嘌呤食物，花生中的嘌呤进入人体后被分解为尿酸的量较少，一般不会引起体内尿酸水平发生波动。所以无论是正常人还是痛风患者，吃花生一般不会引起痛风。花生中含有糖类、多种维生素、不饱和脂肪酸及卵磷脂等矿物质元素，适量吃花生对人体有一定好处。

痛风患者需避免中嘌呤以及高嘌呤食物的摄入，尽量以低嘌呤食物为主，可以多吃富含维生素、膳食纤维高的蔬菜、水果，如苹果、菠菜、芹菜等，还应注意多饮水，提高代谢，有利于疾病的恢复。痛风患者在发作期间，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠、依托考昔等药物，缓解疼痛。

总结

为什么肝最怕吃花生？此外，在饮食上，患者可以多吃一些养肝护肝的食物，如蘑菇、苹果、西红柿、胡萝卜等，平时注意加强锻炼，少熬夜，多休息，保持良好的生活习惯。

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