孕妇可以吃荔枝吗？建议日常适量吃荔枝，一般吃多了容易导致上火现象，也不建议空腹吃荔枝，其含糖量比较高，下面让我们具体来了解一下吧！
吃荔枝有什么好处
能够为机体补充充足的碳水化合物就是糖份，在补充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显，进而能够发挥出缓解疲劳的好处。第二个好处，能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上，荔枝入肝经和脾经，因而对于脾虚泄泻、呃逆、食欲差、病后体虚的人，如果适当的吃荔枝都能够增强体质。第三个好处，能够行气消肿，因此对于体内有腹水肿胀的情况，如果适当的食用荔枝，能够通过其行气消肿的作用达到缓解症状的好处。
孕妇可以吃荔枝吗
孕妇可以适当食用荔枝，因为荔枝的营养非常丰富，富含有葡萄糖、蔗糖，含有很多蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C等，还含有丰富的叶酸，以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。这些营养元素可以保证人体健康，适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝具有着健脾生津、理气止痛的功效，因此在怀孕期如果出现食欲不振，也是可以适当食用荔枝。
总结
孕妇可以吃荔枝吗？由于荔枝的含糖量比较高，对于孕期需要控制血糖的孕妇，比如妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇，在短时间之内，即使少量的进食几颗荔枝，都有可能会导致血糖的异常升高，这种情况下是不适合吃荔枝。
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