如何帮助女性拥有优质的性生活(优质女性)-东易网

如何帮助女性拥有优质的性生活，大多数男人都想拥有完美的性生活。美好性生活的体验来自于两个人的共同努力。在享受自己的同时，也要让对方感到身心愉悦。很多男人对女人想要的性生活没有特别的理解。

其实女人想要的很简单。只要她们掌握了，就能给她完美的性爱。

性爱给情侣带来无尽的愉悦。当情侣享受性高潮带来的快感时，你可能想象不到性带来的不仅仅是快感，性带给女性的好处也超乎你的想象。

男性精液中含有一种重要的抗菌物质————精液细胞质，它可以阻止细菌RNA一旦进入细菌细胞后的合成。每周一到两次，精液进入阴道，通过子宫颈逐渐到达子宫和输卵管，可以达到消毒杀菌的作用。

　　奇效一：有利于消除失眠

每个人都渴望有一个酣畅淋漓的睡眠，但是各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸。

睡意自然而来，有助于消除失眠。而且性生活越好，事后越容易入睡。

　　奇效二：减轻经期前的综合症

在月经前5-7天，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出骨盆区域，进入血液的一般循环，从而减轻骨盆压力和腹部不适。

　奇效三：精液有助于女性阴道的消毒

实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器避免微生物入侵。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎。

　　奇效四：有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究，“用进废出”的性萎缩同样适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也强。

　　奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

　奇效六：减轻或是缓解疼痛症

性爱的效果和阿司匹林一样，听起来有点匪夷所思。但大量医疗机构反馈证实，性生活可以刺激大脑中枢神经系统，分泌一种叫做胺多酚的化学物质，对缓解疼痛相当有效。

　　奇效七：减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不畅会导致痤疮、黑斑等皮肤病。适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。

　　创造安全、浪漫的环境

首先，确保你选择的性爱场所不会被打扰，而且安全私密。其次，不要把分散注意力的事情放在一边，比如未完成的工作、未支付的账单、手机等。最后，调暗灯光，放点轻音乐，喝杯红酒，抱紧爱人。

爱他(她)放第一首歌狂野一夜。

　　喊出快感

做爱的时候不一定要安静。文字调情，没有主题的窃窃私语，都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想让他(她)做什么，随时分享你的想法，这样可以拉近两个人的距离。别装了，学着让自己放开一点。

　　尝试性游戏

要真正享受性爱，你必须积极参与，成为一个好色之徒。不要总是等你的性伴侣主动。你的主动和自信会让对方大吃一惊。

　　大胆行动

不要担心对方对你行为的看法。做爱时大胆做自己想做的事，放纵“随心所欲”一次，你们都会觉得幸福。

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