巧妙预防早泄(巧妙预防早泄)-东易网

巧妙预防早泄，对于男人来说，拥有强大的性能力是无比幸福和骄傲的。很多男人结婚后会发现自己的性能力并没有想象中的那么强。有些男性早泄，如果男性不从早期预防，会严重影响身体健康。

因此，预防男性早泄是性保健的重中之重。

早泄会严重破坏男性的身心健康，也会让家庭支离破碎。早泄真的很让人担心。如果你有早泄的症状，不要紧张，也不要过于恐慌。专家教你自救的绝招！

　　预防早泄有哪些妙招呢

预防早泄的方法有以下几种。建议不管选择什么具体的预防措施，关键是要坚持下去，这样才能真正远离疾病。

　　停止—再刺激方法

专家介绍，长期手淫会导致早泄。如果自慰方法运用得当，还可以起到治疗早泄的辅助作用。具体方法要求性生活时采取女性体位，男性感觉要射精时停止刺激，射精反射消失时再刺激。

重复这个训练，达到控制射精的目的。

　　挤压法

性生活采取女性立场。当患者感觉快要射精时，刺激就会停止。女性用拇指挤压阴茎系带3-4秒。半分钟后，射精反射消失，她可以继续练习性交或挤压。每天练习4 -5次，可以提高射精阈值。

达到治疗早泄的目的。

　　注意力分散法

在性生活过程中，当射精即将发生时，停止行动，有目的地去想一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。有些人默默对自己喊“停”。由于突然紧张，兴奋转移，可以达到推迟射精的目的。

　下拉阴囊

男性性兴奋时阴囊紧绷，即睾丸明显抬高靠近阴茎根部。为了降低性兴奋，达到延缓射精的目的，他们可以主动把阴囊往下拉，也可以抓住睾丸往下拉，这样会延缓射精。

　　用安全套

避孕套是一道屏障，使用避孕套会削弱男性的性兴奋。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感度，但不是所有人都能通过避孕套降低兴奋感。目前，一些避孕套添加了麻醉液体或药用乳膏。

有明显的延缓射精的作用。

五种食物壮阳不可信!

自古以来，许多食物都与壮阳有关。然而，据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日发现，五种最常见食物的效果值得怀疑。

误区一：香料提神。许多来自亚洲的香料被认为能引起性欲。然而，芝加哥香气和味觉疗法研究基金会的艾伦何塞博士指出，测量显示，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度并没有太大变化。

误区二：辣椒与形状相辅相成。印度和南美的许多人认为，胡椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像热恋一样。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用，与壮阳无关。

误区三：松露是“爱的味道”。古希腊人和罗马人认为松露具有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，据美国著名松露研究专家詹姆斯特拉普(James Trapp)称，松露的麝香气味只能让猪发情，并没有证据表明对人有效。

误区四：巧克力对性有意思。也许今天是情人节。人们习惯于把巧克力和爱情联系在一起。但在心理学家、性保健专家琳达戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，它可以抗氧化，降低血压，但它永远无法让人一夜之间变得勇敢。

误解5:牡蛎是春药。牡蛎是欧美人提倡的壮阳食品。据调查，25%的人认为它有壮阳作用。《无畏的性爱》的作者、心理学家乔伊戴维森认为，牡蛎的特殊形状常被比作女性生殖器。

从心理学上讲，可能会激发男性性欲。但从营养学的角度来说，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，增强性欲。

　　规范生活远离早泄危害

男人要远离早泄，早泄会让英雄自叹不如，何况普通人。为此，很多男性同胞都很关心这个话题，关于早泄的调理工作也引起了大家的关注。

首先，早泄患者要掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要过度控制性生活，因为性生活次数过少，不利于雄激素的释放。

其次，早泄患者要进行一些适当的运动，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

再次，早泄病人一定要避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

最后，调理早泄并不是一个人的事情，要注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

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