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降血糖的蔬菜：降血糖的药有哪些？

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降血糖的蔬菜，随着生活水平的提高，可能有很多朋友可能已经出现了血糖偏高的情况，此时饮食上可以多吃一些降糖的蔬菜来辅助控制血糖，下面让我们一起来看看吧！

降血糖的蔬菜

降血糖的蔬菜

1、苦瓜，苦瓜中有类似胰岛素的物质，是降血糖的首选，另外苦瓜中含有大量的纤维素，有减肥的功效。

2、洋葱，洋葱中含有有促进胰岛素合成的物质，而且还有清理胆固醇与甘油三酯的物质，在降糖的同时还有降低动脉硬化的功效。

3、冬瓜，冬瓜中含有大量促进胰岛素分泌的物质，有效防止糖尿病视网膜病变。有降糖功效的蔬菜还有菠菜、南瓜、芹菜、西兰花、藕、韭菜、山药、扁豆、黄瓜、莴苣等。

降血糖的药有哪些

降血糖的药物一般包括口服类降糖药物以及注射类降糖药物等。

1.口服类降糖药物：比如二甲双胍以及噻唑烷二酮，这些药物可以改善胰岛素抵抗；此外，还有磺脲类药物以及格列奈类药物等可以促进胰岛素分泌的药物；糖苷酶抑制剂，比如阿卡波糖以及伏格列波糖等可以抑制肠道葡萄糖吸收，可以降低餐后血糖的药物。

2.注射类降糖药物：比如胰岛素以及GLP-1受体激动剂，后者是一种新型降糖药，具有降血糖、抑制食欲以及降低体重的功效。

总结

降血糖的蔬菜

另外还有莴笋，莴笋的糖和脂肪含量非常低，但含有较高的竹笋纤维素，可刺激胰岛素分泌，延缓糖的吸收有助于控制餐后血糖。另外还有菠菜，山药，黑木耳，萝卜，芹菜，韭菜，紫菜，空心菜，藕，芋头等。

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