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这些性爱小秘诀让她更享受性爱，对于男人来说，女人的心思永远是个谜，男人对女人对性生活的满意度知之甚少，这是男人对女人的无知造成的。其实女性在性生活中的要求很简单。

只要能掌握一定的技巧，就一定能让女性更享受性爱。

　　1、放松身心更易高潮

多项研究表明，女性一般需要性交15-40分钟才能达到性高潮。相反，男性最快只需2分钟就能达到高潮。因此，许多女性要么假装达到高潮，要么在性生活中无果而终。然而，放松是女性高潮的重要因素。因此，

根据这一特点，男方要通过抚摸、按摩来延长前戏时间，从而帮助女方尽可能地放松，尽可能地达到同时性高潮。

　　2、多夸赞女人的身体

女性高潮既是一种生理体验，也是一种情感体验。导致女方高潮障碍的原因可能是裸露的暴露。男方明显觉得女方裸体很性感，但女方并不太了解。除非男方反复告诉她，否则可能要重复几百遍。因此，

当女方脱衣时，男方不妨热情如饥地欣赏一下，并告诉她你的想法。

　3、一次性爱实现多次高潮

女性可以达到多重高潮，这已经不是秘密了。有些女性甚至可以在一次性交中达到2-3次高潮。女性多次性高潮可分为两类：一类是“多次性高潮”，另一类是“持续性高潮”。后者更容易被男人控制。在女人的第一次高潮之后，

持续的亲吻和爱抚会帮助女性获得持续的性高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位，尤其是暂时使阴蒂脱敏，待女方呼吸节奏减缓后，再轻轻触摸刺激阴蒂。如果女方积极回应，那么第二次高潮自然就来了。

　　4、双重刺激更易达到高潮

男人帮助女人达到高潮远比帮助自己达到高潮复杂。女性可以通过外部阴蒂刺激或内部g点刺激达到高潮。刺激的技巧和方式掌握在男人手中。必要时可以用情趣用品同时达到双重刺激，效果应该非常明显。

　　5、口爱是高潮的催化剂

根据这项研究，大多数女性表示，口交比阴道性交产生更强烈的快感，使她们更容易达到高潮。性学家分析，从解剖学上来说，女性最敏感的神经末梢位于外侧，即阴蒂和阴道口。

男人应该掌握的最重要的技能是享受口交。这样会让女方彻底摆脱尴尬，全身心投入到美妙的性体验中，更容易达到高潮。

　　积极发挥性幻想

许多女性发现，如果在即将到来的性活动之前花一些时间进行积极的性幻想，她们可以逐渐在身体和情感上兴奋起来。

这也有助于女性了解什么样的环境条件(如浪漫或情色故事、情歌和视频)能让自己兴奋，从而在性活动中恰当地利用这些条件。有了这个热身过程，女性很容易到达胜利的终点。

　　充分放松摆脱羁绊

大多数女性在接受性快感之前往往需要一个过渡期，以摆脱工作或家务的羁绊或困扰。因为紧张的情绪会对性反应产生负面影响。所以，

听音乐，洗个热水澡，读本书或者做任何能让人放松的事情。当人处于放松状态时，会有助于达到高潮。

　　专心享受不要分心

女人经常发现，她们的头脑总是被分散注意力的事情所迷惑，比如计划明天要做的事情，担心隐私，太亮的灯，太嘈杂的声音，卧室里的宠物。而且有了孩子之后，我也忍不住一直为他们担心。

这也会影响高潮的到来。任何一种分心都会破坏对大多数女性来说达到高潮必不可少的性注意力。所以找出让你分心的东西，

在性活动之前安排好这一切，有助于女性将注意力集中在自己的身体和美好的感受上，从而轻松达到性高潮。

　　自我接纳和欣赏

还有一些女性产后身材走样，对自己不自信，所以在性生活中放不下。记住：接受并欣赏自己的女性更容易享受高潮。学会接受和欣赏自己的身体，即使有一些不完美甚至缺陷，也是得到积极回应的关键。

对身体缺陷(如外貌、感觉、嗅觉、味觉等)的焦虑。)可能会破坏反应，当然也会干扰高潮的达成。这种焦虑也会干扰唤醒。换句话说，身体和精神的反应是一样的。最好记住虽然大部分男人会更关注美女，

但让男人更疯狂的是女人的兴趣和涵养。

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