男人用食物壮阳才是“硬”道理(男人壮阳补肾的食物和中药有哪些)-东易网

男人用食物壮阳才是“硬”道理，从古至今，性功能没问题的男人都想变强，有早泄困扰的男人都想摆脱早泄.但是，他们不知道，他们吃的食物里有一种具有壮阳作用的东西。下面小编介绍几种壮阳食物，仅供大家参考。

男性的壮阳食物有哪些？

1.泥鳅

泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A和其他人体必需的微量元素。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。

成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

2.驴肉

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

3、牡蛎

牡蛎富含锌，此外还有铁、磷、钙等多种维生素，对人的健康非常有益。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。

对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。

4.胆怯

鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。

男性经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增加力量，强健筋骨。

5.蛋

鸡蛋是我们日常生活中必不可少的营养补充，但我们不知道的是，鸡蛋也是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复的最佳“还原剂”。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，

体力消耗大，补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

6、鸽子

白鸽具有补肾益气、增强性功能的作用。这是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛，然后生育能力强，性欲强，雌雄交配非常频繁。据测定，鸽子蛋和鸽子肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高。

下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的效果。

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