让男人“脱胎换骨”的壮阳方法(男人要用什么药才能壮阳补肾)-东易网

让男人“脱胎换骨”的壮阳方法，所有男人都希望自己在床上能有惊人的性爱技巧。虽然男性的性能力有一部分是天生的，但绝大部分的决定因素都是后天行为造成的，所以只要掌握一定的壮阳方法，一定会取得惊人的效果。

春药是从生活的点点滴滴开始的，绝不是一朝一夕的事。

春药是任何男人都必须的，它能决定性地提高男人的性生活质量。现在有很多方法可以壮阳，比如食疗、按摩、运动等等。

这些方法中哪一种最有效？下面介绍一些可以让男性性功能“脱胎换骨”的壮阳方法，即可以彻底提高男性的性功能。

与前段介绍的“阴茎按摩法”一样，如果经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎，可以有效提高性能力。指压的操作很简单，就是用手指反复抓捏阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的激活。

这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。

反复抓捏阴茎会造成阴茎勃起。你不必介意阴茎是否勃起，但你可以继续按摩。早晚在床上按摩。作为性交前性爱抚的一部分，更有助于建立友好积极的环境。

如果能配合上面提到的“风冷”或“冷热交替”的运动方式按摩阴茎，可以一举两得。持之以恒很重要。

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。采用冷热水交替沐浴时，最好在沐浴充分温热后出浴，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再入浴。如此重复3-5次即可完成。

如果能坚持每天做“交替浴”，就能让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。使用淋浴头，这种冷热水“交替洗澡”的效果不会改变。

洗澡时，最好用花洒进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”，就是用淋浴头在阴茎根部周围浇上温水，对于恢复睾丸的“能量”是极好的。

勃起和肩痛一样，会让支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳。而且勃起时间越长，疲劳感越重。当然，就像肩痛需要按摩一样，性生活后，按摩和刺激阴茎根部的韧带、神经和腹股沟管，会改善血液循环。

能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

不仅腹股沟有很多重要的穴位，下腹部、肚脐周围、腹股沟下也有很多重要的穴位。如果用淋浴将这些部位充分加热，效果会更好。用花洒和泡浴缸不一样，因为花洒可以集中加热，刺激穴位。当然淋浴的水压更好。

对于睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是好的睡眠状态。如上所述，睾丸产生精子和雄激素的最适温度略低于体温，因此阴囊不能很好地散热，会影响睾丸功能。

在睾丸应该从事重要活动的时候，却陷入被子的闷热之中，对睾丸非常不利。其实解决方法很简单。这是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，使阴囊得到良好的通风和冷却。对年轻人来说，

这种“风冷”的锻炼方法远比“冷热水交替”的锻炼方法方便有效。

如果可能的话，把阴囊暴露在空气中，常年睡觉当然是好的。但是到了冬天，我怕我会感冒。这个时候最好不穿三角裤，睡在被子下面。如果房间装有空调保持恒温，就没必要把被子盖得太紧。

“风冷”锻炼法对激素的分泌影响很大，效果极佳。临床性功能障碍患者，使用此方法数月后，精力明显恢复，性生活改善。

为了提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是方法之一。经常按摩会改善睾丸的循环。因为新鲜血液可以源源不断地供给睾丸，所以一定会增强睾丸功能，提高男性精力。

每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间过长，刺激过强，会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。

按摩最好一天一次，养成一天一次的习惯远比偶尔按摩有效。

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，

使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。对食指的刺激是方法之一。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看，

刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。

如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，

重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

以上的这些方法是可以让男性壮阳最有效的。各位男性不妨都去试试。

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