黑枸杞的作用与功效：黑枸杞能直接嚼着吃吗？-东易网

黑枸杞的作用与功效，黑枸杞一般指黑果枸杞，是我国西部沙漠地带特有的一种植物黑枸杞，主要产自我国的青海省，甘肃省以及西藏等地区，是迄今为止发现的花青素的含量最高的一种野生的植物，那么下面让我们一起来了解一下黑枸杞吧！

黑枸杞的作用与功效

1.保护肝脏黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

2.明目黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效降低高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

3.强身壮阳黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效，对于性功能减退有明显的疗效。

4.美容养颜皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队。另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

5.增强体质黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

黑枸杞对男性性功能有什么帮助

黑枸杞对男性性功能能够起到壮阳补肾的帮助，所以对男性性功能提高是有略微作用的。

黑枸杞的主要作用是滋补肝肾、延缓衰老、明目等，里面所包含的营养成分比较高，例如蛋白质、矿物质、维生素、花青素等，有利于维持生殖系统的功能，有利于补充气血，是男性的营养佳品，对于男性肾精亏虚或肝肾不足引起的性功能减退、遗精、早泄等问题有辅助效果。

黑枸杞能直接嚼着吃吗

黑枸杞可以直接嚼着吃。黑枸杞洗干净之后可以嚼着吃，但一般嚼的是新鲜的黑枸杞，而不是黑枸杞干。黑枸杞直接嚼着吃并不影响营养物质的吸收，比如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、原花青素等。嚼着吃黑枸杞仍然具有滋补肝肾、明目等功效，对于肝肾亏虚导致的眼干眼胀、耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解作用。

总结

黑枸杞的作用与功效，虚寒的人服用黑枸杞会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。黑枸杞有一定滋补之效，不适合正在感冒、发烧以及腹泻的人服用。

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黑枸杞的作用与功效：黑枸杞能直接嚼着吃吗？