呵护保养助你拥有完美好阴道(如何进行阴道养护)-东易网

呵护保养助你拥有完美好阴道，女人希望有一个非常光滑细腻的阴道，可以牢牢拴住男人的心。想要一个完美的阴道，需要用心呵护。阴道的皮肤非常脆弱。想要长期保持细腻光滑，就需要多注意平时的卫生习惯，好好珍惜。

适当清洗外阴，如非必要，请不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不要破坏阴道内的生态平衡，防止外界病原体进入阴道。为了区分异常分泌和正常分泌，要知道随着月经周期的变化，

会有正常的分泌物。

准备好自己专用的清洁盆，专用的清洁用具和毛巾。清洁用具使用前应洗净，毛巾使用后应晾干或在通风处晾干，最好在阳光下暴晒，有利于杀菌消毒。因为毛巾长时间不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用温水清洗外阴。必须用肥皂时，选择刺激性小的婴儿浴皂，减少对皮肤的刺激。

排便后用卫生纸从前向后擦拭干净，最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。如果不擦干净，肛门上会有粪渍，会污染内裤。粪渍中所含的一些肠道细菌会趁机转入阴道，引起炎症。

例假期间，要用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止血渍成为细菌的培养基。

清洗时不要使用碱性肥皂或高锰酸钾等化学物质，以免改变阴道正常的酸性环境。

生殖道感染是很多女性面临的疾病。不仅会对患者造成身体上的伤害，还会对生殖器瘙痒、气味难闻、夫妻性生活疼痛的患者造成更大的心理伤害。掌握正确的健康知识，在生活中注意预防疾病，

是远离痛苦的根本。

阴道和子宫是女性生殖器官。珍惜它们，这是你未来或现在幸福的一部分。所以保护好你的阴道。

女性外生殖器结构复杂，皮肤黏膜褶皱较多，包括汗腺和皮脂腺、前庭腺、宫颈和阴道分泌物、月经来潮等。

前面有阴道口，后面有肛门，更容易患阴道炎。

1.注意经期卫生，正确使用消毒卫生纸和卫生巾，勤洗勤换内衣，洗后将内衣放在阳光下暴晒；睡前用温水清洗外阴。

2、预防时尚阴道炎。流行的各种造型的裤子，因为裤裆短，透气性差，容易滋生细菌。

3.防止性病阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗澡要特别注意。

4、注意性卫生，当性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套进行隔离，防止感染。

5、不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。

6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。

7、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

8、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

9、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

10、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

11、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

12、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

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