新婚夫妻要如何控制性爱频率(新婚夫妻健康指导)-东易网

新婚夫妻要如何控制性爱频率，这对新婚夫妇必须形影不离。他们可能婚前时间不多或者条件不允许，所以不能正常有性生活时间。结婚后，对年轻夫妇来说是性的解放。你可以无忧无虑地做爱。但是对于新婚夫妇来说，

适当的性生活频率很重要，但因为大家都年轻有活力，所以容易性欲过剩，其实是可以避免的。有时候性生活过多会影响夫妻双方的工作和生活，导致工作不充分，休息不当。

我们来看看新婚夫妇的性生活频率。需要控制吗？

夫妻一周做爱几次合适？对此，古人论述颇多。比如《医心方》总结了古人的很多经验，写道：如果你20岁，可以每天再给一次，胜者可以每天给一次；30岁的可以一天给一次，劣等的可以两天给一次；40岁的三天给一次。

虚的四天给一次；五十强的人五天给一次，空的人十天给一次；六十岁的10天给一次，空着的20天给一次；70岁的人可以30天给一次，身体虚弱的人不拉肚子。

对于大多数男人来说，他们希望自己的妻子是处女。其实并不是说所有处女第一次做爱都会出血。有的女性年轻的时候练过舞蹈，或者剧烈运动后第一次不会出血。这都是有科学依据的。

因此，60%的女性在第一次性交时没有出血。

2月13日发布的最新调查数据显示，7.6%的人会选择在情人节这样浪漫的日子进行第一次。

性交频率与年龄、体质有很大关系，不能一概而论，因为夫妻间的性交频率因体质、素质、年龄、劳动性质等因素不同，加上性欲的强弱，差别很大；即使是一对有着相同单词夫妇，

也常常因为环境的变化，工作的繁忙，心情和身体健康的变化而不同。所以机械地定一个标准，认为一周性交多少次合适，是不科学的。

但是，在这个问题上没有标准可循。一般来说，如果性生活的第二天，男方或女方感到疲倦、精神疲惫、头重脚轻、腰腿无力、食欲不振、工作乏力，这就是性生活过于频繁的信号，应适当减少性交频率。如果性交频率合适，

那么在性交后的第二天，你应该不会感到疲倦，相反，你应该感到愉快和精力充沛。

一般来说，25-30岁的年轻人，新婚，性交次数可以多一些，但每周不超过四五次；婚后几个月，应该逐渐减少到一周一两次；45岁以后一般要一周一次，放纵身体伤害，古代有明确的训练。如果做爱太多，

不仅会影响工作学习，还会影响身体健康。

这是因为性中枢(包括勃起中枢和射精中枢)与人体的其他中枢是一样的。如果兴奋过于频繁，时间长了，就会出现失败的现象，比如早泄，无法射精。有些夫妻性欲很强，如果难以控制性交次数，

我们应该把注意力和业余时间转移到其他活动上。如果有更多的方式来发挥我们的能量并消耗它，对性生活的要求就会减弱。

一般夫妻一夜性交一次，但有些个体要一夜性交两次以上才能满足性要求；也有一些夫妻，男方射精过快，使女方性欲得不到满足，就用反复性交来补救，因为第二次性交的持续时间往往更长。

这个方法有效，但是不能经常做。即使偶尔做，也要以做爱后第二天双方都不觉得累为原则。事实上，达到性满足的状态并不一定需要很长时间。

至于怎样性交效果最好，符合健康要求，也是因人而异的。如果男方这一天的工作特别繁重，身心已经非常疲惫和疲惫，那么早泄往往发生在睡前的性交过程中。这种情况下，先睡觉，睡醒后再做爱比较合适。

对于老年人来说，凌晨做爱比较合适。但一般来说，晚上睡觉前做爱是可取的，因为做爱后还有一整夜的睡眠和休息，这样明天早上才能精力充沛地工作。

性反应的过程分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期四个阶段。想要更加坚定持久，关键是要认清整个性爱中的情绪波动过程，把自己的兴奋状态分为1到10个等级，不要过于兴奋，把兴奋度保持在7左右。

当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。

性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，

控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。

埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。

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