补气血吃什么最好最快？补气血喝什么泡水？-东易网

补气血吃什么最好最快？补气血可以通过健脾胃来补益气血，可以通过饮食食疗和药物来补益气血。那么我们该如何进行补气呢？下面让我们一起来看看吧！

补气血吃什么最好最快？

补气血常用于气血亏虚者，建议根据自身体质与病情选择对症的药物进行治疗，才能达到又快又好的效果，避免用药不当导致症状加重或引起其他不良反应。患者可以在医生的指导下，选择食物及药物补气血。

当出现气血亏虚的症状时，可以在医生指导下使用黄芪、阿胶、当归、白芍、白术、川芎、生地、熟地、茯苓、枸杞、桑椹、首乌、黄精、党参、炙甘草等中药进行调理，还可与其他药物配伍进行治疗，如经验加减四物汤、当归补血汤、八珍汤等补气血。也可选择中成药物，如复方阿胶浆、益气养血口服液等，可以滋补气血。同时可适量食用红枣、黑豆、龙眼肉、银耳、胡萝卜、牛奶等，可以辅助补气血。

补气血喝什么泡水

通常情况下，红枣、黄芪等泡水喝补气补血效果相对比较好。但由于泡水喝补气补血效果好的食材还有许多，建议在医生的指导下应用。

1.红枣：红枣具有相对比较好的补气血效果。可以选择在月经结束后的7到10天左右时间使用红枣、姜片、枸杞、红糖等泡水喝，达到相对比较好的补气补血效果。并且，还有额外的美容养颜效果。

2.黄芪：在临床上出现气血不足，往往与脾胃虚寒密切相关。脾胃是气血生化的源泉，脾胃功能改善后气血也会充足。患者可以在日常生活中通过使用黄芪泡水达到补气补血的效果。因为黄芪具有相对比较好的健脾益气固表的功能，在调理脾胃的同时，达到补充气血的作用。

补气血吃什么中成药最好

补气血较好的中成药有：当归补血丸、归脾汤丸、八珍汤丸、十全大补丸、人参养荣颗粒等。

需要注意的是，用药需在中医师的指导下，望闻问切，辨证论治之后服用，切不可自己私自服药，且在用药的过程中，需要认真遵循医嘱。

气不足会有少气懒言、疲乏无力的表现，气的防御作用不足，容易感冒、得病，固摄作用不足容易出汗，都是气虚的表现。血主要是濡养和滋润作用，如果血虚可能出现濡养、滋润差、皮肤暗淡或爪甲不荣，头部血虚可能出现记忆力减退、头晕、乏力等。如果要确定是否为气血不足或偏于哪类不足，建议及时就诊。出现气血不足的话，我们在饮食上要吃一些补气养血作用的食物，比如大枣、山药等等。

总结

补气血吃什么最好最快？气血亏虚者应不吃或少吃油腻生冷食物，不宜吃有理气、活血、寒凉性的食物如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。患者应多吃易于消化并富含营养的食物。如果素体亏虚较甚或出现眩晕、眼花等症状的患者需要及时就医，药物治疗为主。

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