如何掌控健康的性爱时间(正确的两性健康知识)-东易网

如何掌控健康的性爱时间，掌握健康的性爱时间，是每对夫妻都需要考虑的问题。有些夫妻在性方面很勤奋，有些夫妻在爱情方面很疏忽。那么应该如何正确有效的掌握恋爱频率呢？

让你们的爱情在合理的频率下发酵得更强烈？下面我们来看看！

当然，我们说过每个人的性爱频率是不一样的，那么专家们是如何评论不同的性爱频率的呢？

1、每晚一次--不要为了性爱而性爱

专家点评：首先，我们只能佩服你非凡的能量。在这样一个忙碌压力大的时代，一晚上一次就可以了。当然，不可否认这样的人确实存在。但是，我要提醒你，千万不要“为了性而性”，而忽略了自己的感受。

纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰加涅恩(John Gagnion)建议，在最后一个月里，我们应该注意性生活的时间和频率，与伴侣讨论性生活的频率是否合适，从而使身心都得到满足。

　2、每周两次--标准性爱频率

专家点评：一周两次是很多人坚持的“标准性爱频率”。但是印第安纳大学性学研究所的专家埃里克詹森博士说，这实际上是不科学的。真正科学的性爱频率是由双方的生理需求和感受决定的。丈夫和妻子一起生活了很长时间，

性生活的频率会形成习惯，很容易变得形式多于实质。这时候，情侣要学会打破常规，比如改变固定的时间和地点。

　3、每月一次--需要进行性爱对话了

专家点评：如果你爱你的性，已经到了一个月一次的地步。我只能说你们两个需要坦诚的性对话。专家指出，此时很可能一方身体或感情出现问题，但夫妻关系仍能维持。

双方应该通过沟通来解决问题，比如妻子在性方面付出更大的努力，丈夫愿意降低自己的性要求。如果有身体上的问题，我们可以互相交流，了解问题。如果做爱很无聊，

我们可以使用LELO的Tiani 3情侣按摩器来增加对性的兴趣。但是如果关系出了问题，就需要引起重视，这就极有可能导致夫妻关系的破裂。

　4、每月两三次--有质量的性爱胜过每日

专家点评：一个月两到三次，如果这个量两个人都能接受，就不需要太担心。美国休斯敦性心理治疗专家玛丽朱拉皮尼(Mary Jurapini)表示，对于一些夫妻来说，质量胜过数量。尤其是40岁以后，

高质量的性爱比日常性爱更好。一起学习新事物，一起探索等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性自然也就水到渠成了。

5、每年几次--考虑性欲低的问题

专家点评：当然，除了以上条件，还要考虑一个条件，就是一年几次。Mary Jurapini表示，此时性欲低下可能是主要原因。事实上，大多数男人都被性问题所困扰。“原因”有很多，比如激素水平、压力等。

男性通常害怕谈论他们性欲下降的问题，因为这是男性气概不可分割的一部分。其实，无论是性欲降低的男女，都应该面对现实，及时就医。

如上所述，不管隔几天就做爱，只要是在夫妻双方都同意的基础上。但也要看到，男女性需求的标准是不一样的。想要拥有和谐完美的性生活，就需要彼此沟通。

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