高血压怎么调理才能彻底根除？高血压怎么引起的原因？-东易网

高血压怎么调理才能彻底根除？导致产生高血压的问题有很多，有先天因素，也有后台因素导致的，主要还是不良的饮食习惯，导致自身出现肥胖的问题，从而出现高血压，那么我们该如何进行调理呢？

高血压怎么引起的原因

高血压是一种多因素并且有个体差异性的疾病，引起高血压的原因主要有以下几点：

1、遗传因素，当父母双方都有高血压，后代发生高血压的几率也会增加，这可能是与基因中存在显性遗传有关。

2、环境因素，主要包括饮食习惯、吸烟以及精神情绪等方面，如高血压的发生常常与饮食中的钠盐摄入水平，以及脂肪酸含量有关，另外吸烟也可刺激交感神经释放去甲肾上腺素，从而使血压升高，同时平时生活中，由于各方面原因导致精神过于紧张，或压力多大也会使血压升高。

3、体重增加或肥胖者都是比较容易引起高血压的发生。

高血压怎么调理才能彻底根除

高血压的调理，可从药物治疗、日常生活等方面综合分析。高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。

1、药物治疗

高血压患者可遵医嘱进行药物治疗。常用的降压药包括钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等五类。钙拮抗剂包括非洛地平、氨氯地平、硝苯地平、贝尼地平等，适合高血压伴有动脉硬化的患者。血管紧张素转化酶抑制剂包括培哚普利、福辛普利、依那普利等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病、心脏形态改变的患者。血管紧张素受体拮抗剂包括缬沙坦、氯沙坦、奥美沙坦、厄贝沙坦等，适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病的患者。利尿剂包括氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、螺内酯等。β受体阻滞剂包括琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等，适合高血压伴有心动过速，或者是伴有心绞痛、心肌缺血的患者。

2、日常生活

生活方式干预可有效降低高血压和心血管疾病的患病风险。高血压患者在饮食上应当合理膳食、平衡营养。可适当增加膳食中的钾摄入，多食用新鲜蔬菜、水果和豆类等，同时减少钠盐的摄入，避免抽烟喝酒。此外，保持平稳的心态以及保持心情愉悦，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

总结

高血压怎么调理才能彻底根除？保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用；适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快走，避免剧烈运动，以免导致血压突然升高，诱发脑出血、心衰等并发症。

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