脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快?脚踝扭伤一般多久恢复正常?-东易网

脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快?脚踝扭伤后出现肿胀，临床并不存在最快的治疗方法，但是可以通过抬高患肢、冷热敷、药物治疗等方法缓解。具体有哪些方法呢？让我们一起来看看吧！

脚踝扭伤一般多久恢复正常

脚踝扭伤恢复时间大致需要2-6周。

一、脚踝扭伤的恢复分类。

1、软组织损伤：软组织损伤发生后可以在急性期用冰敷，减少组织液的渗出，从而减轻疼痛。如果是单纯软组织损伤，根据损伤严重程度建议佩戴护踝2-4周的时间，4周以后可以去掉护踝，逐渐进行正常行走功能。

2、韧带损伤：出现韧带完全性撕裂应该手术缝合撕裂韧带；出现韧带不全撕裂应该在石膏或者支具固定下，让韧带自行愈合，固定时间需要4周，4周之后去掉支具或者石膏，逐渐进行功能锻炼恢复正常。

3、踝关节撕脱骨折：一旦发生应该立即制动。症状较轻的患者佩戴护踝，症状较重的患者可能需要手术，绝大多数患者需要石膏或支具固定治疗。

脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快?

脚踝扭伤后出现肿胀，临床并不存在最快的治疗方法，但是可以通过抬高患肢、冷热敷、药物治疗等方法缓解。

1、抬高患肢：患者出现脚踝扭伤后，可以将患肢立即抬高，有利于下肢静脉回流，促进肿胀消退；

2、冷热敷：患者脚扭伤后24小时内，可以用毛巾包裹冰块放在患处进行冷敷，能够起到收缩血管、减轻局部水肿的作用。24小时后可以用温毛巾热敷患处，主要是扩张血管，改善血液循环，促进炎症吸收、消散；

6、药物治疗：如果患者脚踝扭伤后疼痛剧烈，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等消炎镇痛药缓解，也可以遵医嘱服用七叶皂苷钠片，有助于改善微循环，促进肿胀消退。

如果扭伤脚踝后出现疼痛、肿胀等症状，且持续不缓解，建议患者尽快到医院就诊于骨科，通过完善X线检查、CT、核磁检查等，确定是否造成骨骼或者韧带损伤。

总结

脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快?踝关节扭伤后，如果不注意饮食，进食了大量的辛辣食物，如辣椒、花椒等，会导致下肢部位的血液循环加快，出现渗出液增多，使肿胀、疼痛等症状更加严重。

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